Sábado agobiante

by Federico Rey
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¡Buen fin de semana! Prepárense porque siguen los días muy calurosos y húmedos donde las altas temperaturas se harán sentir. La máxima esperada para este sábado será de 35°.

Al momento de exponerse al sol y ante estas altas temperaturas, deben tener en cuenta los siguientes consejos para evitar los golpes de calor:

  • Traten de no estar demasiado activos y tomen descansos cuando hagan ejercicio.
  • Beban suficientes líquidos -como agua o bebidas deportivas- para que no sientan sed
  • Hagan cualquier ejercicio temprano en el día, antes de que suba demasiado la temperatura ambiente.
  • Vistan ropa liviana y suelta. Eviten usar demasiadas capas. Quítense la ropa extra que estén usando.
  • No se expongan al sol entre las 10 y las 16 h.
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